古传五禽图强身内功法,此功法可以,强身健体,延年益寿(20)

姿势不变 , 连续呼吸九次 , 是为第十至第十八口气 。

两膝伸直 , 身体直立 , 两手各向左右伸平 , 易拳为掌 , 手心向上 , 人如“大”字形 , 行呼吸一次 , 是为第十九口气(图56 , 图57) 。

保持姿势不变 , 连续呼吸五次 , 是为第二十至第二十四口气 。

手脚同时收回 , 手握成拳 , 置于胸际 。 以下姿势与猿功结束动作相同 , 是为第二十五口气(图58—图61) 。

古传五禽图强身内功法,此功法可以,强身健体,延年益寿

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