两手从右回绕至左膝 ， 上体随着手绕而转向左侧 ， 移动即行吸气(图31) 。 随即两手分开 ， 左手伸直向后方划半圆线 ， 继续伸向前方 ， 臂与耳接触 ， 掌心向前 ， 指尖向上 ， 成托天掌形 。 右手屈肘置于肋际 ， 掌心向下 ， 指尖向前 ， 为呼气时间 。 目神、心意以前随手转移 ， 至此则注

视丹田 ， 是为第四口气(图32) 。

----古传五禽图强身内功法 ， 此功法可以 ， 强身健体 ， 延年益寿//----

姿势不变 ， 行呼吸五次 ， 是为第五至第九口气 。

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