在坐立前屈中脚回勾应该都没有异议 ， 因为脚回勾可以拉伸腿后侧更多 ， 这是坐立前屈主要的目的之一 。

----练瑜伽 ， 脚掌怎么用力？原来这么有讲究！//----

但是 ， 脚也不能过度回勾（如下图） ， 把脚跟下压地面就可以避免：

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