在伸直腿的站立体式中 ， 当足弓塌陷 ， 如图左 ， 会导致膝盖内扣 ， 对膝盖内侧有压力；

当足弓上提 ， 脚用力正确 ， 膝盖也会回到正确的位置 。

----练瑜伽 ， 脚掌怎么用力？原来这么有讲究！//----

在弯曲腿的站立体式中 ， 当足弓塌陷 ， 也会导致膝盖内扣 。

当脚底板发力正确 ， 足弓上提 ， 膝盖也会回到正确位置 。

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