除了脖子 ， 肩膀、前胸、后背及脚 ， 也都要注意保暖 。 前胸、后背是肺所在的地方 ， “肺为娇脏” ， 太寒太热都受不了 ， 特别是寒 ， 易引起咳嗽、喘 。

----【节气】今日大雪 ， 仲冬正式开始！请收好这份养生指南//----

大雪吃什么

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必吃肉 - 羊肉

“冬天进补 ， 开春打虎” ， 大雪节气后喜进补羊肉 ， 具有驱寒滋补 ， 益气补虚 ， 促进血液循环 ， 增强御寒能力 。 羊肉还可以增加消化酶 ， 帮助消化 。

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