另外 ， 流感是一种高度传染性的疾病 ， 它主要通过微小的液滴传播 ， 当人们说话、咳嗽或打喷嚏时 ， 流感病毒就会释放到空气中 。

所以 ， 患了流感 ， 最好在家放松 ， 避免外出 ， 暂时停止锻炼不仅有助于身体的恢复 ， 也不会影响到他人 。

? 胃疼

胃病属于消化系统疾病 ， 如果是急性肠胃炎 ， 会产生严重后果 ， 所以此时锻炼是不合适的 。

有恶心、呕吐、腹泻、发烧、胃痉挛和食欲下降等症状 ， 另外 ， 腹泻和呕吐还可能会引起脱水 ， 阻碍运动 。 此时身体不仅无力还脆弱 ， 这个时候如果勉强锻炼 ， 很容易发生危险和使病情恶化 。 有些肠胃炎具有高度的传染性 ， 很容易传染给他人 。

所以为了自己也为了别人 ， 好好躺着休息 。

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