小心肥胖之减肥篇｜自律是减肥的法宝( 六 ) 冬季

----小心肥胖之减肥篇｜自律是减肥的法宝//----

小丁（左二）参加跑团活动

90后小丁的减肥故事很精彩。

读小学六年级时，小丁被石家庄市中山体育馆中长跑队的教练看中，主攻800米，当时就是想走体育生的路子，小丁800米最好成绩1分57秒，国家二级运动员的标准是2分零3秒。就这样一直坚持训练到了高二，结果意外发生了，在一次跑200米弯道时，由于热身不够，小丁膝盖受伤，只能在家养伤，错过人生最重要的一次机会。 “我对那次受伤印象很深，我们都是放学后去体育馆训练。那天刚下了雨，我迟到了，别人热身做好后都开始练了，我热身不充分导致后来受伤。好可惜啊。 ”小丁回忆。错过体育生这条路，进入大学后，小丁体重噌噌往上涨， “体重太大了，让人很不适应，减肥吧。整个暑假，我每天只吃西红柿和苹果，很辛苦，一下减掉好多斤，开学后，大家都不认识我了。那时真的是一粒米一丁点肉都没吃，我们家做猪肉批发生意，打记事起，可以说每顿饭都有肉吃。那次减肥成功后，有一个反弹，那种又胖回去的感觉太让人绝望了！”