----小心肥胖之减肥篇｜自律是减肥的法宝//----

高中时的小丁

真是巧了 ， 小丁也是一米七左右的身高 ， 体重也是180斤 。 与扬帆不同的是 ， 小丁是现在时 ， 他开始艰辛的减重 ， 他要重回以前那个奔跑如风的少年时代 。 小丁以前是练800米的田径少年 ， 他的减肥故事可谓一波三折 。

“练田径时 ， 自己特别能吃 ， 属于那种吃得多、跑得快的选手 。 现在不练了 ， 饭量也没下来 。 所以 ， 就成了现在这个样子了 。 上班时间长了 ， 整个人就显得迟钝 。 走一段长路或者爬个楼梯都气喘吁吁的 。 ”小丁说 。 180斤的体重给他造成很大困扰 ， 所以 ， 小丁发誓要把体重减下去一些 ， 他参加了自己所在跑团的冬季减脂训练营 ， 白天坚持跑步 ， 晚上在家做Keep 。 小丁自嘲道 ， 肥胖 ， 我是运动少和吃的多两方面都占了 。

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