----晒太阳助发人体阳气, 免费温通经脉把肾补//----

啰霸哥温馨提示：

晒头顶可以补阳气 。 中医认为头为诸阳之首” ， 所以 ， 头顶是阳气汇聚的地方 ， 凡五脏精华之血、六腑清阳之气 ， 皆汇于头部 ， 多多晒头顶可以通畅百脉 ， 调补阳气 。 另外 ， 还可以晒腿、晒手心 。 晒腿脚可以除去人体的寒气 ， 选择天气好的时候 ， 将双腿裸露在阳光下 ， 每次至少晒半个小时 。 而晒手心可以帮助睡眠 ， 在阳光下摊开双手朝向阳光 ， 或者抬起双手 ， 掌心朝向阳光即可 。

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