糖尿病患者的运动方法多种多样 ， 其选择应该因人而异、循序渐进 。 首先让身体慢慢适应运动 ， 再逐渐将一种或者多种运动方式培养成自己的生活习惯 。

选择合适的运动时间

----糖友们看过来！这些运动的讲究既能促进健康 ， 又能避免危险！//----

对于糖尿病患者来说 ， 为了使自身血糖控制得更加稳定 ， 应该选择一个每天相对固定的时间段进行运动 。 一般建议餐后1小时运动最佳 ， 可以预防低血糖的发生 。

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