远离三高 ， 对抗血管健康威胁

三高是指高血脂、高血压、高血糖的总称 。 虽然他们与家族遗传有关系 ， 但起决定性作用的还是后天生活习惯 。 当然 ， 高是有一定标准的 ， 将身体内的这些物质水平控制在标准范围内 ， 血管健康才有保障 。

血压高

一般情况下 ， 理想的血压为120/80毫米汞柱 ， 正常血压为130/85毫米汞柱以下 。 当血压在130-139/85-89毫米汞柱时 ， 称为临界高血压；140-159/90-99毫米汞柱为高血压1级；160-179/100-109毫米汞柱为 高血压2级 ， 而超过180/110毫米汞柱以上为高血压3级 。

血糖高

正常情况下 ， 血糖为3.9-6.1毫摩尔/升；如果在6.1-7.0毫摩尔/升 ， 称之为空腹血糖受损 ， 高于7.0毫摩尔/升为糖尿病 。 另外 ， 饭后两小时的血糖一般不超过7.8毫摩尔/升 ， 7.8-11.1毫摩尔/升为血糖升高 。

• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 大批药品调出医保（附名单）
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 患糖尿病8年一周透析3次，保护肾脏用好3个方法，过高质量的生活
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 肾病饮食只需记住4个要点，可帮助减轻症状，显著保护肾功能
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• B超检查：报告单显示肝脏内稍高回声，考虑肝内血管瘤怎么回事？
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 六旬老人血管硬如石头，郴州专家上演“钻心术”打通患者生命路