----20个养生小知识 ， 在日常生活中注意这些小事 ， 对自己的身体好一点//----

9.养生小知识：当人体出现腹泻、肠易激的时候 。 常常会出现急性或者是慢性的腹泻 ， 大便会不成形、排便次数会明显的增多；10.养生小知识：总伸懒腰 。 促进全身血液循坏 。 伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展 ， 能够促进血液循环 ， 增强肌肉活力 ， 消除人体疲劳感 。 配上大口地呼吸 ， 还能增加氧气的摄入量 。

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