11.养生小知识：当我们经络不通的时候 ， 会感觉到疼痛 。 经络不通 ， 人体出现的首要感觉就是疼痛了 ， 如果我们出现不明的疼痛 ， 就是这地方的经络出现了不畅通 。

12.养生小知识：足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作 ， 由植物神经主导)+良好的生活习惯 。

----20个养生小知识 ， 在日常生活中注意这些小事 ， 对自己的身体好一点//----

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