红糖、红枣不补血 ， 营养师忘了告诉你的四大补血神物

----红糖、红枣不补血 ， 营养师忘了告诉你的四大补血神物//----

本文作者：李方 ， 本文首发于丁香医生网站 ， 已获丁香医生授权转载 。

到了冬天 ， 很多人觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力 ， 甚至有些女性的“大姨妈”都突然变少了 。 这其实可能是生活不规律了 ， 或吃得太多过意不去开始减肥了 ， 又或者只是……太冷了 。

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