有了 “幸福肥”生活质量下降,控制体重,只要幸福不要肥( 六 )

----有了 “幸福肥”生活质量下降,控制体重,只要幸福不要肥//----健康频道 http:// //

后面的人姿势是骆驼式变式,双腿并拢跪立在地上,上身后仰,右手伸直,指尖碰触右脚后跟,左手臂上抬向后弯曲。另一人背对姿势站在前方,小腿抵住后面人的大腿,上半身后倒一定弧度,双手手心相对的上举,两人均面部朝天。

有了 “幸福肥”生活质量下降,控制体重,只要幸福不要肥

----有了 “幸福肥”生活质量下降,控制体重,只要幸福不要肥//----健康频道 http:// //

躺在下方的人双手放在身侧,右腿稍微曲起,左腿笔直上举,脚掌撑住上面人的左腰侧。上面人双腿成一字马式分开,两腿紧绷,腰部向左侧侧向弯曲,左手穿过左大腿前方,右手则紧贴耳朵握住左脚腕。

有了 “幸福肥”生活质量下降,控制体重,只要幸福不要肥