----「健康」预防腰痛 ， 试试这6个小招//----

投身紧张忘我的工作中 ， 有时很难有片刻时间站一站 ， 如果遇到与他人交流、接听电话之际 ， 可顺势站起来说话 ， 一方面显得有礼貌尊重别人 ， 另一方面也让绷紧的腰肌随之松弛一会 ， 有利于血液流通 ， 改善肌肉功能 。

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握拳揉腰眼

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