晨起开门雪满山

雪晴云淡日光寒檐流未滴梅花冻

一种清孤不等闲

今天12时26分

大雪节气到来

大雪如何养生

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饮食忌粘硬生冷

江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方气候寒冷 ， 可以用羊肉、牛肉补充身体元气 ， 增加御寒能力 。

晨起服热粥 ， 晚餐宜节食 ， 以养胃气 。 特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、红薯粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜 。

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