在形成骨质增生前 ， 积极、正确预防避免造成因素；

在形成骨质增生到出现症状前 ， 有一个时间段 ， 我们需要在这期间注意：避免骨质增生的造成原因（每个人会有不同） ， 避免诱发症状的因素 ， 锻炼关节周围肌肉力量 ， 减缓骨质增生的增长速度、延迟产生症状和缓解疼痛等症状 ， 适当中药外贴 ， 预防症状过早出现 ， 防患于未然 。

在骨质增生出现症状时（僵、困、酸、痛等上面说到的表现） ， 尽早治疗 ， 以免造成功能活动障碍 。

骨刺、骨质增生、退行性病变、骨性关节炎 ， 虽然不是大病症 ， 但就是疼痛 ， 让人难以忍受 。 早发现 ， 早养护 ， 从预防抓起 ， 避免和延缓颈椎骨质增生的发生 。 掌握更多、更全的骨质增生防、治知识 ， 点“关注” ， 助您和家人少些疼痛！

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