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最后 ， 想用森田老师这句话收尾：如果想真正的走出困境 ， 一定要让自己直面痛苦 ， 完全去承受痛苦 ， 只有你真正的体验了痛苦 ，你才可能会超越痛苦 。 这就好像“深入深山不见山” 。 做一个勇士 ， 勇敢的去面对 ， 实践和感悟！！！

作者：慢慢 ， 资深前端 ， 10年重症失眠患者 ， 分享不通过药物根治失眠的方法 ， 也分享灵修方面的实用知识 ， 希望我们都能成为一个内心有力量的人 。

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