----【健康知识】立春后,养生重养肝 ， 6种食物好好吃！//----

饮食要养阳

立春以后 ， 饮食应以养阳为主 ， 应少吃酸味多吃甘淡性温微辛食物 ， 以养肝健脾和胃 ， 抗御外邪对人体侵袭 。

应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取 ， 补充维生素和无机盐的不足 。

大蒜

大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物 ， 它有很强的杀菌作用 ， 还能促进新陈代谢 ， 增进食欲 ， 能帮助预防动脉硬化和高血压 ， 甚至还有补脑的作用 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 官渡区太和街道举办带状疱疹健康知识讲座
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理