4、小口喝不易醉

喝酒要慢些 ， 小口喝 ， 一通猛灌不仅易醉 ， 而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大 。

5、饮用过程中多喝水

在喝酒前 ， 很多人会吃解酒药 。 但是解酒药只能缓解酒后不适 ， 并不能减少对肝脏的损伤 。 在喝酒间隙 ， 不妨多喝白开水 ， 或点杯西瓜汁 ， 可以加速酒精从尿液中排出 ， 减少肝脏负担 。

喝酒后

1、酒后喝杯蜂蜜水

倘若喝得不舒服了 ， 甚至醉酒了 ， 可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁 ， 或吃点新鲜葡萄 。

2、酒后别做足疗

很多人喜欢在酒足饭饱后去做足部按摩 ， 脚底有许多内脏器官的反射区 ， 按摩这些穴位可能会加剧肝脏对酒精的吸收 ， 造成肝功能损害 。

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