没想小野菜, 会是这些顽固病的大天敌, 常吃点, 少生病说到养生大补之类的

说到养生大补之类的，有些人会想到牛奶、鸡蛋和各种肉类，但是这些蛋白质含量高的食物并不是每个人都适合，相反使用过多还会对你的身体健康造成负担和压力；也有人会说大补嘛，肯定是燕窝之类的，但是这些东西价格昂贵，并不是所有的人都能消费的起。其实，就中医而言，五谷杂粮和树根野草才是真正有益身心的食物，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量！

一、预防心血管疾病

“三高”让大多数的中老年朋友烦恼，因为其随时随地会威胁我们的生命安全，并且没有办法轻易根治，所以让中老年人畏惧。食用马齿苋可以降低血液中的胆固醇含量，能够很好的帮助预防和治疗高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。

二、消炎解毒

马齿苋中含有独特的抗菌消炎成分，它在对抗伤寒、疟疾等流行性疾病方面有着重要的作用。它还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效，可以治疗火毒疮疡。在过去缺少药物的情况下，马齿苋经常被人们作为有效的抗生素使用。