喝点牛奶、酸奶或吃点肉食 。 胃内有食物（尤其是脂肪类食物） ， 可以阻挡酒精在胃内的吸收 。 但千万不要吃腊肉、咸鱼等 ， 它会与酒精发生反应 ， 更伤肝脏 。

喝酒时

1、选择低度酒

通常 ， 在同等量下 ， 高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒 。

2、酒要温着喝

在烫热过程中 ， 甲醇、醛、醚类等有机化合物 ， 会随着温度升高而挥发掉 ， 同时乙醇也会挥发一些 ， 使酒的浓度稍有降低 ， 从而减轻对肝脏的伤害 。

3、酒别混着喝

混酒喝对健康的影响更甚于只喝一种酒 。 不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同 ， 混杂在一起可能会引起某些反应 ， 加重肝脏解毒的负担 。

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