----“冬季进补 ， 开春打虎”！冬补最宜“三加一” ， 你还不赶快行动?！//----

中医认为 ， 血虚者主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻 ， 妇女行经量少、延期或经闭等 。 冬季进补 ， 应选用当归、熟地、阿胶等 ， 中成药可服当归胶、归脾丸等 。 食补可选择龙眼、葡萄、桑葚、胡萝卜、菠菜、黄豆、玉米、猪血、猪皮等食物 。

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