正确洗手方法包括下列五个步骤：

湿：让手腕、手掌和手指都要充分淋湿 。

搓：用肥皂搓洗双手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕 。

冲：用清水将双手彻底冲洗干净 。 双手保持比较向下的姿势 ， 避免水逆流回未洗的部位 。

捧：捧些水将水龙头冲洗干净 。

擦：洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干 。 最好不要使用毛巾 ， 毛巾容易潜藏病菌 。 全部的洗手时间至少约需30秒 。

护好口鼻

感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的 ， 戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭 。

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