运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良 ， 易令体内代谢废物蓄积 ， 导致疲劳、免疫力低下 。

快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢 ， 激活免疫细胞 ， 从而提高免疫力 。 建议每天至少走一千米的距离 。

除了打疫苗 ， 你还能做4件事

----辟谣：“今年EB流感严重”？这病不存在的！//----

勤洗手

手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方 。 外出回来 ， 一定要保证用流动水洗手 。

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