哭出来是疗愈 ， 哭不出来就是压抑

当我们总处于压抑的时候

身体就会帮我们寻找出口

我们就开始生病了

3不要压抑情绪

哭作为一种本能的情绪反应 ， 对人的心理起着一种有效的保护作用 。 当我们的精神蒙受突如其来的打击 ， 当我们遇到困境和委屈 ， 当我们的心情抑郁不乐时 ， 不妨痛痛快快哭一哭 。

强烈的负性情绪会造成你心理上的高度紧张 ， 当这种紧张被强行压抑下去 ， 得不到释放时 ， 就会在体内积压成一股更大的、蓄势待发的黑暗能量 。

压抑造成我们机体植物神经系统功能的紊乱 ， 久而久之 ， 会造成身心健康的损害 ， 促成某些疾病的发生与恶化 。

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