结果显示 ， 健康组的人平时哭的次数比要患病组的人多 ， 而且健康组的人们表示：哭过之后感觉舒服多了 。

进一步的研究发现 ， 人们在压抑情绪时 ， 会产生某些对人体有害的生物活性物质 。 哭泣时 ， 这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外 ， 从而既有效地降低了有害物质的浓度 ， 又缓解了紧张情绪 。

人在哭泣时 ， 其情绪强度一般会降低40% ， 这就解释了为什么通常人们在哭过之后就会感觉轻松、舒服很多 。

----哭出来是疗愈 哭不出来是抑郁//----健康频道 http://

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