下身胖的人中少有“运动达人” ， 她们大多是久坐的宅女 ， 运动少 ， 肌肉就没有增长的机会 ， 脂肪燃烧场也就小 ， 如果再受冷 ， 比如为了尽量显瘦而不穿秋裤之类 ， 身体为保住本身就不多的能量 ， 只能使脂肪变得更厚 ， 以这种消极的办法给身体保温 ， 因为只有在体温正常的情况下 ， 身体的各个器官才能工作 ， 从这个角度上说 ， 下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的 。

对梨形肥胖人来说 ， 最好的办法就是运动 ， 不仅增肌而且燃烧脂肪 。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷 ， 还要注意腿脚的保温 ， 每天晚上都用热水泡脚是最好的 。 去湿健胃、散寒暖宫、解乏祛躁.

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