眼睛是心灵的窗口 ， 不管一个人的视力如何 ， 如果每天盯着电脑屏幕或者手机十个小时再好的眼睛也会抗议 ， 想要养眼除了调整对眼睛不利的生活习惯之外也可以借助以下食物来进行 。

----坦白说：想养眼明目 ， 不妨多吃这6大食物 ， 眼睛会更加明亮//----

这些食物能够养眼：

一、枸杞

• 端午全家多吃补血菜，开胃润肠，补肝明目，全家气色好身体棒
• 忽冷忽热的孩子感冒，推荐的热身菜，护胃养肝明目，有利生长发育
• 夏天常食以下食物，清火明目，滋养皮肤，好处多多！
• 6月来了，不妨多吃3种食物，美容养颜，补肝明目，好处多多
• 女人爱美，多吃养生食物，泻火明目，解毒消炎，多吃益健康
• 好吃不贵的养生食物，滋肝明目，美容护肤，好处多多
• 夏天来了，多吃以下3种食物，具有养肝明目，软化血管等保健功效
• 饮食禁忌|吃鱼头补脑，吃鱼胆能明目……这些俗语都是真的吗？
• 古人常做一动作，护眼明目效果佳！
• 女性不想老，不妨多吃三种美食，清肝明目，延缓衰老，谁吃谁受益