艾灸取穴：太渊穴、中脘穴、章门穴、足三里、太白穴

保健灸 ， 每周3-4次 ， 每次每穴30分钟 ， 太渊穴、太白穴每次各10分钟 。

气虚食疗方：

对于气虚之人 ， 中医罗博士建议用这样的食疗方：怀山药片100克、炒薏苡仁150克、芡实30克 ， 研磨成粉末 ， 每天两调羹 ， 熬成糊糊喝 。 其次 ， 我觉得人参是气虚之人的好补品 。

气虚之人 ， 平时稍微一动 ， 就容易出汗 ， 而冬天穿的又多又厚 ， 则更容易出汗 ， 而出汗以后 ， 被冷风吹到 ， 则又比其他人更容易受寒感冒 ， 所以 ， 气虚之人 ， 在冬季是个难过的季节 ， 此时需要学会衣物的增减之道 。 在出汗的时候 ， 一定要等到汗散了 ， 才能出门 。

总之 ， 冬季 ， 是气虚之人的一个难过的季节 ， 我们现代人 ， 有齿痕舌象的人太多了 ， 气虚的太多了 ， 大家一定要学会保护自己 ， 让自己的身体 ， 摆脱气虚的状态！

• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 出汗多是生病了吗？出现这些情况要注意
• 53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫，饭后这一习惯害了太多人，千万要注意！
• 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响，还要定期检查肾脏功能
• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
• 2类降压药还能降蛋白、护肾！注意这1点，更有助于延缓肾衰竭
• 冠心病者日常要注意什么？中医通络治疗冠心病取得突破
• @家长们，注意！这种传染病悄然再现，事关学龄前儿童