丼饭 ， 其实就是日式盖浇饭 。 最常见的丼饭是鸡肉与鸡蛋的组合 ， 它还有个有趣的名字 ， 亲子丼 ， 与海鲜丼、牛丼一起并称为日本三大丼饭 。 亲子丼做法简单 ， 调个底汁 ， 加上鸡肉煮熟 ， 再用蛋液均匀包裹鸡肉就完成了 。 滑嫩多汁 ， 营养丰富 ， 吃完元气满满！

亲子丼

食材：

去骨鸡腿肉 ， 黄洋葱 ， 鸡蛋 ， 昆布 ， 味啉 ， 酱油 ， 糖 ， 葱花 ， 海苔丝

做法：

1.首先处理食材 。 去骨的鸡腿肉去除鸡皮 ， 剔掉筋膜和油脂 ， 改刀切成小块 ， 黄洋葱切丝

2.鸡蛋轻轻打散 ， 无需完全搅匀

3.取煮锅放少许水 ， 放入一小块昆布、味啉、酱油、糖煮至沸腾 ， 熄火

• 补血益气的“王者”，女人每天喝一碗，清洁皮肤抗衰老！
• 如果每天喝一碗小米粥，血糖会上涨还是降低？看看糖友的亲身经历
• 在惠州如何采集血样做亲子鉴定？
• 又一感人亲子视频曝光：当父母老成了“孩子”，你能做什么？
• 在惠州揪根发头发就可以做亲子鉴定吗？
• 【“阅读”周活动】第二十九期亲子绘本故事《一颗超级顽固的牙》
• 早晨女人喝一碗，滋补美颜不上火，过了40不显老
• 隔三差五给孩子做的减肥菜，1元一碗，燃脂瘦身，减肥不贵瘦得快
• 冬瓜的这种做法，清热润肺，低卡低热量，每天喝一碗，越来越瘦
• 一碗凉拌黄瓜让她失去了宝宝，藏在冰箱里的危险，有多可怕？