在了解李女士饮食情况后 ， 我们采用了在保证必需营养素生理需要的低能量饮食 ， 通过矫正饮食行为 ， 减少饥饿感 ， 并避免尿酮体阳性 。 经过一段时间饮食干预 ， 李女士的体重降了下来 ， 生理周期也恢复了 。

李女士7个月后人体成分分析报告 ， 体重63kg ， BMI=25.6 ， 体脂百分比为37.6% ， 内脏脂肪面积为126.6 。 尽管离目标体重还有一定差距 ， 但通过饮食和行为矫正 ， 李女士已经恢复到平衡膳食模式 ， 并保证体重的稳定 。

人们总是爱说“心急吃不了热豆腐” 。 胖是一口一口吃出来的 ， 减肥也不能一蹴而就 。 减肥是一个行为调整的过程 ， 减肥失败多往往忽略这个重要环节 。

■孙文广 ， 主任医师 ， 医学博士 ， 硕士生导师 ， 上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院营养科主任 。 中国营养学会糖尿病营养分会副主任委员；中国老年医学会营养与食品安全专业委员会常委；中国医师协会营养医师专业委员会营养评估与诊断专业委员会（学组）委员；上海市医学会糖尿病专科分会饮食与营养治疗学组成员 。

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