李女士 ， 29岁 ， 已婚三年 ， 一直未孕 。 以“肥胖 ， 月经稀发、不孕”跑了不少医院 ， 看了很多专科医生 ， 医生都建议李女士减肥 ， 控制体重 。 李女士也努力尝试了五花八门的减肥方法 ， 诸如轻断食、苹果餐、奶昔减肥、代餐、吃素、药物、减肥贴等 ， 然而快速减下来的体重转眼间又回来了 ， 而且越减越重 。

李女士 ， 身高157cm的李女士 ， 体重81.4kg ， BMI=33.0（正常在18.5-23.9） ， 体脂百分比为49.9%（正常女性在18%-28%） ， 内脏脂肪面积为226.5（正常在80以内） ， 也就是说李女士一半的体重是脂肪！

“医生 ， 三顿饭我吃的也不多 ， 每餐只有小半碗米饭 ， 肉也很少 ， 可谓是‘清汤寡水’ ， 为什么我喝凉水都胖呀！”

通过李女士的饮食回顾 ， 这一日三餐摄入的能量确实不多 ， 而且蛋白质摄入严重不足 ， 那么体内储存的脂肪哪来的呢？水在人体内真能转化为脂肪？你信吗？

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