侧面来看 ， 效果似乎更加突出 ， 小腹虽然还有凸起 ， 但甚至已经恍惚有了肌肉线条的痕迹 。 黑胖自己对此也是相当满意 。 千万不要在意别人的眼光 ， 只要你努力坚持 ， 你跑的每一步都算数 。

----胖哥卷土重来 ， 再次带来健身尝试 ， 每天跑3公里 ， 30天看效果//----

来一张对比照 ， 效果才会显而易见 ， 看他的腰腹明显小了几个号 ， 整体赘肉都甩掉了不少 ， 好像连脸也变尖了许多 ， 整个人看起来也帅多了 。 瘦才是王道 ， 只要你想改变 ， 就从来不会晚 。

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