蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维 ， 可以帮助肠道蠕动 ， 对消化不良、便秘都有改善的作用 ， 又称为“尿床草” ， 有很好的利尿作用 ， 可以帮助人体排出更多的毒素垃圾 。

玉兰根是一种“药食同源”的食物 ， 据《中国药典》中记载玉兰根 ， 又称作菊苣根 ， 具有健胃消食 ， 利尿消肿之功效 。

----农村夫妻双双确诊肠癌 ， 医生：都是他们饮食习惯害的 ， 却不自知！//----健康频道 http://

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