----为什么同样健健别人半年增肌20斤你却一点进步都没有？//----

身体的每一克肌肉都是从从嘴里吃进来的 ， 身体的每一克脂肪也是从嘴里吃进来的 ， 如果只是锻炼不做好饮食那也是徒劳无功 ， 没有营养的摄入肌肉怎么生长 ， 没有能量的摄入哪来的力气去锻炼 ， 所以在锻炼的同时多了解营养的摄入 。

锻炼是一门艺术 ， 雕刻身体的艺术 ， 多动脑 ， 多思考 ， 多努力才能拥有完美的身材 。

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