----「健康科普」生病了 ， 要不要锻炼？出一身汗就能好吗？//----

我们都知道 ， 锻炼是好事 ， 爱运动的人 ， 代表积极、阳光、健康 。

每次运动完挥汗如雨后 ， 身体机能的bug好像都自动修复了 。

而且有研究表明 ， 有规律的运动 ， 能降低糖尿病和心脏病等慢性疾病的患病风险 ， 获得良好的免疫系统 ， 帮助我们击退简单感染如感冒 。

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