----据说焦虑和抑郁不是你的错 ， 是你身体里的这些“小东西”的锅！//----

褪黑素还会增加肠道菌群的丰度 ， 并且可以显著增加乳酸杆菌属的丰度达三倍以上 。 补充褪黑素还可以显著影响肠道微生物的代谢 ， 如对氨基酸和药物的代谢 ， 帮助断奶小鼠抵抗60% 的病原菌感染 。 更重要的是 ， 在抗生素处理的断奶小鼠和无菌的断奶小鼠中 ， 缺乏了肠道微生物 ， 褪黑素就不能发挥原有的效果了 。

所以 ， 在动物体内 ， 褪黑素的作用可能是由肠道菌群介导的 。

人类也能使用植物激素？

有个题外话非常有必要提一下 。 很少有激素是动植物共用的 ， 但褪黑素是个例外 。 原本人们认为 ， 只有动物才有褪黑素 ， 直到1991 年 ， 有人发现植物也产生 ， 并且还是一种非常重要的植物激素 。

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