----身体自带“催眠穴” ， 轻轻一按 ， 帮助失眠者找回好梦！//----

失眠属于中医“不寐”的范畴 ， 多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、饮食不节等引起阴阳失交、阳不入阴而形成的 。

那么 ， 失眠问题怎么调理呢？广州中医药大学陈秀华教授介绍说 ， 通过中医按摩穴位的方法 ， 可以起到不错的疗效 ， 为大家推荐三个“催眠穴” 。

百会穴

百会穴属督脉 ， 别名“三阳五会” ， 意思就是说人体百脉于此处交会 ， 能通达阴阳脉络 ， 连贯周身经穴 ， 对于调节机体的阴阳平衡起着非常重要的作用 。

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