----身体自带“催眠穴” ， 轻轻一按 ， 帮助失眠者找回好梦！//----

【取穴】

三阴交穴位于小腿内侧 ， 足内踝上缘三指宽 ， 在内踝尖正上方胫骨后缘凹陷中 。

【自我按摩】

大拇指弯曲 ， 用指尖垂直按压胫骨后缘 ， 会有强烈的酸痛感 。 每天早晚各按1次 ， 每次揉按1～3分钟 。

如果每天按揉三阴交 ， 坚持一段时间您就可以发现身体状况的改善 ， 也可使很多慢性病得到很好的康复 。 （穴位图片来源：《经络穴位按摩速查全书》）

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