有一个词叫“冬眠” ， 可见冬季睡眠是一种享受 ， 睡在暖和的被窝里 ， 一觉睡到大天亮 ， 第二天醒来 ， 神清气爽……

----身体自带“催眠穴” ， 轻轻一按 ， 帮助失眠者找回好梦！//----

但是 ， 对于那些失眠人群来说 ， 寒冷冬夜是多么痛的折磨 ， 数绵羊都数到1000了 ， 还是毫无睡意 ， 然后再想到各种压力山大的事情 ， 越想越焦虑 ， 直到睁着眼睛到天明 。

失眠早已不是个别问题 ， 随着现如今各方面压力的增大 ， 失眠患者越来越多 ， 目前我国睡眠障碍患者约有3亿 ， 睡眠不良者竟高达5亿人 ， 轻者入睡困难 ， 或睡得不香 ， 重者彻夜不寐 ， 由于睡眠不足 ， 失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘 。

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