----每天吃一把 ， 养胃益肾 ， 腰好 ， 腿好！//----

细数板栗几大食疗功效

1益气补脾 ， 健胃厚肠

《本草纲目》：“栗味甘性温 ， 入脾胃肾经 。 ”、“栗治肾虚 ， 腰腿无力 ， 能通肾益气 ， 厚肠胃也 。 ” ， 现在营养学指出 ， 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种 ， 能供给人体较多的热能 ， 并能帮助脂肪代谢 。 保证机体基本营养物质供应 ， 有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称 。 因而 ， 栗子具有益气健脾 ， 厚补胃肠的作用 。

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