总是怕冷是怎么回事？说白了 ， 其实就是人不爱好运动 ， 经常一坐一整天都不愿意动弹 ， 这样身体往往都是非常怕冷的 。 想要人身体温暖、血液流畅 ， 大家最好每天起床出去运动一下 ， 工作期间隔段时间就起来放松一下身体 ， 可以去倒杯水上个厕所什么的 ， 这些都能让人体得到有效的保暖 。

----冬季女人总怕冷怎么办 ， 如何调养解决//----

三、按摩改善

用小玻璃瓶或小擀面杖 ， 以中等偏重的力量 ， 在以下穴位及周围按压、滚动 ， 可以改善血液循环 ， 保持经络通畅 ， 起到御寒保暖效果 。

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