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如果有机会可以选择跑步机跑步的话，可以适当的把坡度调高一点点，这样就可以更简单的把重心放在后脚跟上，这样我们身体的重力就不会完全压在膝盖上。就可以有效的缓解膝盖压力哦！
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降血脂的运动什么适合年轻人
年轻人工作繁忙，没时间每天都抽出大量时间运动，更适合用短时间高强度的运动来降低血脂。
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