最近南方的天气潮湿又阴冷 ， 小编所在的城市已经下了一个月的雨了 。 外面再淅淅沥沥也不能影响全家人一起开开心心吃饭的心情 。

今天小编给大家介绍的这款药膳八宝饭十分的简单 ， 不需要过多的油盐酱醋就可以轻松的拿下！

这款八宝饭的来源出自《方氏脉症正宗》

所需要准备的食材有：芡实、山药、莲子、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆这八种各6g ， 糯米150g ， 适量冰糖 。 （芡实、茯苓、党参、白术这些在药店都能买到）

----吃了这碗御厨药膳八宝饭 ， 保你养生又延年益寿！孩子老人都爱吃！//----

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