----春天来了，高血压的饮食怎么调整？//----健康频道 http:// //

因此，在做饭炒菜时，应注意低盐饮食。另外，一般现在营养学家都提倡大家在家炒菜的时候要最后才放盐。后放盐有很多好处，比如当你在炒菜初期放入盐当菜炒熟时会损失盐的咸味，如果在咸味相同的情况下，后放菜的盐量要少于先放的，所以后放能达到少放盐的作用。对于口味较重的人，可以炒菜时加点醋，增强盐的咸味，多使用蒸、煮、炖，少使用煎、炸、烤等烹调方式。

高血压的餐桌应该有什么？

首先，应在营养师或医生指导下，设定一天食物的总量。如果没有这个条件您可以选择吃七八成饱。

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