----一套打通全身的经络操！收了吧！//----

动作要领：身体直立 ， 目视前方 ， 双脚与肩同宽 ， 双手握空拳放于胸前 ， 胸要挺 ， 肘要撑 ， 左拳捶左胸 ， 右拳捶右胸 ， 交替捶打 ， 慢慢收回 。

第七节：顿足

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