春节饮食把握一条原则

春节是中国最重要的传统节日 ， 食物讲究好意头 ， 比如饺子、汤圆、年糕、鱼、鸡、生菜、腐竹、芹菜、八宝饭都是深得人心的吉祥菜式 。 在追求食物的寓意同时 ， 春节的各种美食、民间风味特别多 ， 但是很多美食属于煎炸、油腻、高糖、高盐一类不大健康的食品 。 如果过春节不吃美食 ， 那简直毫无意义 。

----春节最容易吃撑、喝伤 ， 怎么办？营养专家开口了//----

刘喜红表示 ， 美食应该适度食用 ， 会不会吃撑了、喝伤了全靠个人掌控 。 健康饮食关键把握住一条原则：

• 静脉|为啥“白瘦美”的腿上更容易长“青筋”，看完这篇文章你就明白了
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 你比别人更容易焦虑、恐惧，可能预示着你的肠道功能出了问题
• 体内阳气过盛，血压容易高！水里加点“料”，辅助降血压、化痰瘀
• 饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解
• 抗衰老|4个最容易让人显老的特征，多一个老10岁！1个方法就能补救
• 长期吃面食，容易高血糖？医生劝告：想控制血糖，这2物应该少吃
• 洗内裤这5种洗法，容易染上妇科病！医生提醒：很多女人都做错了
• 吃粽子容易消化不良？以下人需要注意了，以免身体不适
• 6种人的肝脏容易长胖？两招帮你逆转脂肪肝，很多人都收藏了！