把去了皮的新鲜姜块剁碎 ， 加入肉桂棒 ， 放入一锅热水中炖约一个小时 ， 这种带有甜味的姜茶热饮就制成了 。 它具有舒缓神经和稳定心律的作用 。

5、热橙汁

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将两个新鲜橙子榨汁并加水煮至温热 ， 还可以放入肉桂棒让它色彩更好看 。 这款饮品含有大量的维生素C和抗氧化剂 ， 对心脏很有利 。

6、热果汁混合饮料

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